Soulager la douleur dentaire associée à l'infection des sinus

La sinusite est un virus touchant une large partie de la population, entre 10 et 15% selon Passeport Santé. Ce virus peut s'avérer particulièrement désagréable et révéler des douleurs dentaires liées à la pression exercée sur la cavité nasale

Il est important de consulter votre médecin si vous présentez des symptômes de ce virus qui peut s'empirer assez rapidement s'il n'est pas traité correctement. Consultez votre dentiste si vous ressentez des douleurs au niveau des dents suite à l'arrivée du virus.

L'Assurance Maladie définit la sinusite comme une inflammation des sinus qui peut être provoquée à la suite d'une rhinopharyngite de longue durée (plus de 10 jours), pouvant même déboucher sur une sinusite aiguë. La sinusite débute dans les sinus maxillaires, situés juste au-dessus des racines des molaires, lesquels peuvent gonfler en raison de l'accumulation de mucosités d'origine bactérienne ou virale. La pression que cela génère sur les terminaisons nerveuses des dents peut entraîner une sensation douloureuse sur une ou plusieurs dents.

En cas d'infection des sinus, la meilleure façon de soulager la douleur dentaire est d'éliminer l'accumulation de mucosités. Essayez ces cinq astuces pour soulager la douleur dentaire associée à l'infection des sinus :

1.Boire et utiliser la vapeur

Selon Passeport Santé, il est essentiel de boire beaucoup puisqu'une bonne hydratation aide à éclaircir le mucus, ce qui facilite ainsi son écoulement. Pensez donc à vous hydrater.

La déshydratation correspond à un manque d'eau et de sels minéraux (électrolytes sanguins) dans le corps, essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Vous pouvez ajouter de l'eau de coco à votre régime alimentaire, car elle contient des électrolytes tels que le magnésium, potassium et sodium. De même, le magnésium renforce le système immunitaire, ce qui permet de lutter contre les infections des sinus d'origine bactérienne ou virale.

Ajoutez également à vos soins quotidiens une douche très chaude ou une inhalation à base de menthe poivrée. La menthe poivrée et la vapeur facilitent la décongestion et permettent de soulager la douleur.

2.Manger épicé

Même si vous avez un palais sensible, n'ayez pas peur et faites le plein d'aliments forts, comme le radis noir ou les piments. Ces aliments ont des propriétés mucolytiques et peuvent vous soulager momentanément. Attention cependant aux propriétés qui peuvent différer d'un aliment à l'autre. Il convient de se renseigner auprès d'un professionnel de santé afin de ne pas causer plus de tort que de bien.

3.Utiliser un expectorant

Pour soulager la douleur dentaire associée à l'infection des sinus, il est primordial d'évacuer le mucus afin de réduire la pression exercée sur les sinus. Pour ce faire, des décongestionnants et expectorants sont disponibles en vente libre et peuvent soulager rapidement. Ces deux solutions sont à utiliser pour le traitement de deux causes différentes. Comme l'explique l'article du magazine Sélection du Reader's Digest. Toutefois, si les symptômes persistent au-delà de l'usage prescrit, il est de mise de consulter votre médecin.

4.Fredonner pour s'endormir

Le sommeil est l'un des moyens les plus importants pour augmenter la résistance générale du corps. Selon le site Internet PRS Rhône Alpes, pendant le sommeil, le corps produit des globules blancs et des cytokines, permettant d'améliorer notre immunité. On remarquera cependant qu'en cas de douleur dentaire associée à une infection des sinus, il est difficile de se détendre suffisamment pour se reposer de manière optimale.

Étonnamment, fredonner permettrait de diminuer les risques d'infection des sinus : fredonner faciliterait ainsi l'échange d'air entre les sinus et les voies nasales, comme le montrent les résultats d'une étude suédoise mise en lumière par Passeport Santé. Les douleurs sinusales seraient ainsi réduites.

Si la prise d'un expectorant ne vous soulage pas suffisamment pour vous garantir un sommeil réparateur, tentez de fredonner sur différent tons afin de détendre la zone enflammée ; en fonction du ton que vous utilisez - plus ou moins doux - vous ferez en effet naturellement vibrer votre "masque facial" à différents endroits ce qui aura pour résultat de détendre la pression qui peut y être ressentie. En complément, cela vous apportera une détente intérieure pouvant favoriser votre sommeil.

5.Positionner la tête de façon à faire s'écouler le mucus

Lorsque vous vous reposez, ayez la tête inclinée et soutenue. Le fait de s'allonger à l'horizontale peut entraîner une obstruction et une pression continue, tandis que le fait de dormir avec le buste légèrement relevé permet de mieux faire s'écouler le mucus et de soulager la douleur.

Il est particulièrement difficile d'avoir une bonne hygiène bucco-dentaire en cas de douleur dentaire. Brossez doucement la zone douloureuse. Et essayez ces astuces au fur et à mesure, tout en consultant un médecin ou un dentiste et en poursuivant vos soins à la maison.

Cet article est destiné à promouvoir la compréhension et la connaissance de sujets généraux de santé bucco-dentaire. Il n'est pas destiné à se substituer aux conseils, diagnostics ou aux traitements d'un professionnel. Demandez toujours conseil à votre dentiste ou à un autre professionnel de santé qualifié pour toute question relative à un problème de santé ou à un traitement.